Nivells educatiusCM i CS de Primària, ESO, Batxillerats i Cicles formatius.

Durada: 3 – 4 h.

Localització:

  • Parc Natural de la Serra de Collserola.
  • Parc Natural de la Muntanya de Montserrat.
  • Parc Natural del Montgrí.
  • Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac.
  • Parc Natural de la Serra del Montsant.
  • Parc Natural del Montseny.
  • Parc Natural de l’Alt Pirineu.
  • Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser.
  • Parc Natural del Delta de l’Ebre.
  • Parc Natural dels Ports.
  • Espais Naturals del riu del Llobregat.
  • Espais Naturals del Delta del Llobregat.
  • Parc del Garraf.
  • Cap de Creus.
  • Parc del Montnegre i el Corredor.
  • Cingles de Centelles.
  • Mas Melons i Secans de Lleida.
  • Espai Natural de les Guilleries.
  • Aiguamolls de l’Empordà.
  • Paratge Natural l’Albera.
  • Paratge Natural de Poblet.
  • Massís del Pedraforca.
  • Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa.
  • La Vall de Lord – El Solsonès
  • Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.
  • Val d’Aran.

DescripcióEl Nòrdic Walking és una activitat física cardiovascular on del que es tracta és caminar o córrer amb uns pals especials i una tècnica específica per a dur-ho a terme.

Aquest moviment presenta moltes avantatges comparant-ho amb el senderisme o altres activitats similars. Això és així perquè amb el Nòrdic Walking es mobilitzen prop de 600 músculs (el 90% del nostre cos).

Inicialment es farà una petita explicació sobre el funcionament del Nòrdic Walking  i passarem a aprendre’n la seva coordinació bàsica, posteriorment progressarem pel circuit o itinerari escollit.

Preu per participant a partir de: 9,00 € + 10% IVA