Nivells educatius: CM i CS de Primària, ESO, Batxillerats i Cicles formatius.
Durada: 3 – 4 h.
Localització:
- Parc Natural de la Serra de Collserola.
- Parc Natural de la Muntanya de Montserrat.
- Parc Natural del Montgrí.
- Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac.
- Parc Natural de la Serra del Montsant.
- Parc Natural del Montseny.
- Parc Natural de l’Alt Pirineu.
- Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser.
- Parc Natural del Delta de l’Ebre.
- Parc Natural dels Ports.
- Espais Naturals del riu del Llobregat.
- Espais Naturals del Delta del Llobregat.
- Parc del Garraf.
- Cap de Creus.
- Parc del Montnegre i el Corredor.
- Cingles de Centelles.
- Mas Melons i Secans de Lleida.
- Espai Natural de les Guilleries.
- Aiguamolls de l’Empordà.
- Paratge Natural l’Albera.
- Paratge Natural de Poblet.
- Massís del Pedraforca.
- Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa.
- La Vall de Lord – El Solsonès
- Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.
- Val d’Aran.
Descripció: El Nòrdic Walking és una activitat física cardiovascular on del que es tracta és caminar o córrer amb uns pals especials i una tècnica específica per a dur-ho a terme.
Aquest moviment presenta moltes avantatges comparant-ho amb el senderisme o altres activitats similars. Això és així perquè amb el Nòrdic Walking es mobilitzen prop de 600 músculs (el 90% del nostre cos).
Inicialment es farà una petita explicació sobre el funcionament del Nòrdic Walking i passarem a aprendre’n la seva coordinació bàsica, posteriorment progressarem pel circuit o itinerari escollit.
Preu per participant a partir de: 9,00 € + 10% IVA